Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" рассказал о пользе омега-3 жирных кислот при реабилитации после COVID-19.

По его словам, этот микроэлемент положительно влияет на здоровье человека, обладает противовоспалительным действием и помогает бороться с мерцательной аритмией.

"Омега-3 — это те полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в морской рыбе, речная тут не поможет", — уточнил специалист.

Мясников также порекомендовал употреблять рыбу, выловленную собственноручно. "Мы не знаем, чем кормят искусственно выращенную рыбу. <...> Поэтому оптимальный выбор средств омега-3 — полученные из дикой рыбы — например, из дикого лосося. В ней больше и омега-3 и других питательных полезных веществ", — подытожил врач.

Источник: https://ria.ru