Эксперты перечислили четыре продукта, замедляющих старение кожи

Эксперты перечислили четыре продукта, замедляющих старение кожи | © Фото: Быково-медиа

Для замедления старения кожи необходимо каждый день завтракать овсянкой и выпивать стакан воды.

Волгоград, 16 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

В беседе с изданием ETNT диетологи заявили, что только с помощью правильного питания можно остановить преждевременное старение кожи и предотвратить появление морщин. Прежде всего в этом могут помочь 4 продукта, употреблять которые необходимо каждое утро.

Так, диетолог, магистр Мелисса Митри советует добавить в утренний рацион авокадо, богатый омега-3 жирными кислотами. Именно они защищают кожу от преждевременного старения, увлажняют и снижают ее чувствительность к ультрафиолетовому излучению.

Нутрициолог Сара Чатфилд рекомендует начинать утро не с кофе, а со стакана воды. Это поддержит эластичность кожи на нужном уровне. А зарегистрированный диетолог Джанет Коулман добавила, что для восстановления иммунных клеток кожи необходимо употреблять каждое утро овсянку.

В качестве альтернативы овсянке Мелисса Митри предложила яйца. В них содержится большое количество витамина D, который способствует сохранению здорового состояния кожи.

 
 
pixabay.com
Прочитано 62 раз

Похожие материалы

Душа охотника - душа романтика

Душа охотника - душа романтика

В разгар весенней охоты мы побеседовали с председателем правления Быковского охотничьего общества А.Н. Николенко. В реестре охотопользователей насчитывается в…
Охота в Каширском районе

Открытие охоты в Ярославской области

На открытие охоты поехали в Кашинский район Ярославской области. Что хочу сказать. На основном болоте, торфянниках охоту не проводим, чтобы у нас побольше…

Эксперт рассказала, какие привычки подрывают иммунитет

Врач Риту Салуджа-Шарма назвала повседневные привычки, которые негативно влияют на наш иммунитет. В первую очередь самочувствие ухудшает хронический недосып.…

Ульянин день: почему 5 июля считается днем встреч влюбленных

Пятого июля также традиционно заготавливали банные веники и оставляли все важные вопросы на после обеда. "Быково-медиа" подобрал для своих читателей народные…

Почему не стоит избавляться от прочитанных газет

Поскольку мы занимаемся выпуском печатной продукции, то решили познакомить наших читателей с полезными и практическими способами применения прочитанных газет в…
Грибной сезон начался раньше обычного

Грибной сезон начался раньше обычного

Июльские дожди, не характерные для наших мест, «разбудили» все-таки грибницы. На нераспаханных степных участках, вблизи пастбищ и выгонов проросли луговые…
Русские борзые: не только охота, но и жизненная философия

Русские борзые: не только охота, но и жизненная философия

В мае на территории Приморского сельского поселения состоялась районная выставка охотничьих собак «Левобережье–2021». Оператор Приморского СДК Владимир Тимачев…

16 мая День Марфы Рассадницы: что можно и нельзя делать

Православные верующие почитают 16 мая память мучеников Тимофея и Марфы (Мавры). На Руси этот день называли «Марфа-рассадница» или «Марфа-молочная» и связывали…

  © Быково-медиа 2009-2021

  Сетевое издание "Быково-медиа" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77-66848 от 15 августа 2016 года | Учредитель: Муниципальное бюджетное учреждение «Быково-медиа» Быковского муниципального района Волгоградской области | Главный редактор: Е.Г. Нестеренко | Адрес редакции и издателя: 404062, Волгоградская область, р.п. Быково, ул. Советская, 65 | Телефон: (84495) 3-15-85 | E-mail: kommunar03@mail.ru