Эксперты перечислили четыре продукта, замедляющих старение кожи

Эксперты перечислили четыре продукта, замедляющих старение кожи | © Фото: Быково-медиа

Для замедления старения кожи необходимо каждый день завтракать овсянкой и выпивать стакан воды.

Волгоград, 16 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

В беседе с изданием ETNT диетологи заявили, что только с помощью правильного питания можно остановить преждевременное старение кожи и предотвратить появление морщин. Прежде всего в этом могут помочь 4 продукта, употреблять которые необходимо каждое утро.

Так, диетолог, магистр Мелисса Митри советует добавить в утренний рацион авокадо, богатый омега-3 жирными кислотами. Именно они защищают кожу от преждевременного старения, увлажняют и снижают ее чувствительность к ультрафиолетовому излучению.

Нутрициолог Сара Чатфилд рекомендует начинать утро не с кофе, а со стакана воды. Это поддержит эластичность кожи на нужном уровне. А зарегистрированный диетолог Джанет Коулман добавила, что для восстановления иммунных клеток кожи необходимо употреблять каждое утро овсянку.

В качестве альтернативы овсянке Мелисса Митри предложила яйца. В них содержится большое количество витамина D, который способствует сохранению здорового состояния кожи.

 
 
pixabay.com
Прочитано 136 раз

Похожие материалы

Изображение по умолчанию

Умный сад Булата

Подворье Булата Мухамеджанова можно смело считать экспериментальной площадкой, где можно почерпнуть много свежих и, главное, научно обоснованных идей. На…

Яков Теплый: что можно и нельзя делать 13 мая

Самого старшего из 12 апостолов Христа чтят верующие 13 мая. В православной традиции эту дату именуют днем Якова Теплого. Последователь Христа был единственным…

Как в день Иоанна Русского задобрить домового и отгородиться от нечисти

Мы подготовили для быковчан народные приметы на 9 июня. Православные христиане 9 июня чтят память Иоанна Русского. На Руси праздник также прозвали Федориным…

Что можно и нельзя делать 6 июня в Шиповников день

Любимый на Руси шиповник нередко называли Свобориным деревом. Растение считалось магическим, а его цветение означало наступление нового и долгожданного…

Зарок на Параскеву: почему 9 ноября нужно обязательно сдержать обещание

9 ноября церковь чтит память Нестора Летописца. Народные приметы на этот день от Быково-медиа. Фото: Малаховский Александр,Репик Владимир / ТАСС На Руси день…

Календарь огородника на 20 мая

Предлагаем быковчанам прочесть календарь огородника, прежде чем приступить к работе на своем участке. 20 мая 2022 года в 12:00 — 20 лунный день. Этот день…

Матфей Змеесос: почему 22 августа змеи наиболее опасны

В народе под конец лета особенно боялись пресмыкающихся и вместо похода в лес 22 августа отправлялись на шумную ярмарку. Народные приметы от Быково - медиа на…

Ермолаев день: почему 8 августа 2022 женщинам нельзя выполнять никакую работу

Православные верующие в этот день вспоминают раннехристианского священномученика. Народные приметы на этот день от Быково-медиа. Православные верующие…

  © Быково-медиа 2009-2021

  Сетевое издание "Быково-медиа" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77-66848 от 15 августа 2016 года | Учредитель: Муниципальное бюджетное учреждение «Быково-медиа» Быковского муниципального района Волгоградской области | Главный редактор: Е.Г. Нестеренко | Адрес редакции и издателя: 404062, Волгоградская область, р.п. Быково, ул. Советская, 65 | Телефон: (84495) 3-15-85 | E-mail: kommunar03@mail.ru