Диетолог рассказала о пользе отказа от молока

Диетолог рассказала о пользе отказа от молока | © Фото: Быково-медиа
Медик считает, что взрослым людям необязательно употреблять коровье молоко.

Таким мнением поделилась врач-диетолог Эми Шапиро в интервью изданию Eat This! Not That!. По словам эксперта, взрослым людям рекомендовано заменить молоко альтернативными напитками, в которых тоже много кальция, витаминов А и D.

Оказывается, у некоторых людей может с возрастом проявиться непереносимость молочного белка, поэтому отказ от молочных продуктов положительно скажется на состоянии кожи, исчезнут различные высыпания, акне и экзема. 

Молоко – продукт, в котором много гормонов, поэтому его регулярное потребление может нарушить баланс эстрогена и тестостерона и привести к перепадам настроения. 

Также отказ от молока хорошо скажется на работе кишечника, улучшится его перистальтика, уменьшатся газообразование и ощущение вздутия живота. 

 
 
Прочитано 70 раз

Похожие материалы

Народная снасть «балда»

Народная снасть «балда» - два простых и уловистых монтажа

Лучше всего на «балду» ловится зимний окунь. Полосатый красавец никогда не останется равнодушным к её незамысловатой игре, поэтому снасть с таким «пушкинским»,…
Весенний окунь на джиг

Весенний окунь на джиг – 6 нюансов, которые полезно знать

Собираясь за окунем, следует помнить, что в силу весенних особенностей питания сейчас он склонен отдавать предпочтение приманкам, имитирующим некие придонные…

ДИЕТА ШЕСТИ ЛЕПЕСТКОВ

Предлагаем быковчанам ознакомиться с этим интересным рецептом. Длительность диеты — шесть дней. А вот сколько делать «заходов» — зависит от вас. В ее основе –…
Булат Мухамеджанов

Мартовские заботы садовода

Все чаще в просветах мартовского неба показывается яркое солнце, которое порой нестерпимо слепит глаза, отражаясь от белого снега. Но как оказывается,…

Петр Солнцеворот: почему 25 июня нельзя гладить по животу беременных

Мы подобрали для жителей Быковского района народные приметы на 25 июня: желательно не ложиться спать до полуночи и обязательно отведать ухи. Фото: znaj.ua;…

Супер-«колебалка» - улучшаем блесну за два простых приема

Сейчас вы узнаете, как избавиться от зацепов и повысить уловистость колнеблющейся блесны. Делается это просто, выглядит солидно, работает надёжно. Нет ничего…

Что можно и нельзя делать 6 июня в Шиповников день

Любимый на Руси шиповник нередко называли Свобориным деревом. Растение считалось магическим, а его цветение означало наступление нового и долгожданного…

16 мая День Марфы Рассадницы: что можно и нельзя делать

Православные верующие почитают 16 мая память мучеников Тимофея и Марфы (Мавры). На Руси этот день называли «Марфа-рассадница» или «Марфа-молочная» и связывали…

  © Быково-медиа 2009-2021

  Сетевое издание "Быково-медиа" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77-66848 от 15 августа 2016 года | Учредитель: Муниципальное бюджетное учреждение «Быково-медиа» Быковского муниципального района Волгоградской области | Главный редактор: Е.Г. Нестеренко | Адрес редакции и издателя: 404062, Волгоградская область, р.п. Быково, ул. Советская, 65 | Телефон: (84495) 3-15-85 | E-mail: kommunar03@mail.ru