Противовирусная диета: жиросжигающий сельдереевый супчик

Противовирусная диета: жиросжигающий сельдереевый супчик Противовирусная диета: жиросжигающий сельдереевый супчик | © Фото: Быково-медиа

Рецептом диетического супа поделилась со мной одна быковчанка. При встрече я заметила, как платье на ее фигуре «сидит» свободно. Поинтересовалась: как удалось сбросить лишние килограммы в режим самоизоляции? Ведь прикованы к дивану и телевизору, частенько балуем себя сладким, грызем семечки. Да и завтраки, обеды, ужины стали готовить разнообразнее, а значит, аппетит сдержать трудно.

Рецепт супчика прост. Время приготовления - четверть часа, включая подготовку продуктов. Эффект похудения обязательно последует, потому что после употребления такого супчика есть не хочется 5-6 часов – не испытываешь чувства голода.

Для приготовления потребуются: вода, капуста, лук, морковь, болгарский перец, стебли сельдерея. По желанию можно добавить консервированную фасоль, свежие томаты. Делаем нарезку овощей, как для щей. И опускаем их в воду.

Никакой пережарки - лук и морковь тоже сырые. И без картошечки – без углеводов! Варим до готовности – уходит не больше 5 минут. В конце варки добавляем острый томатный соус.

Он придает красно-желтоватый аппетитный цвет и пикантный вкус. Мне понравился острый томатный соус «Абхазский». Продается практически в каждой торговой сети в стеклянных 250-граммовых баночках. Добавляем его из расчета: 1 ст. ложка на 1 л овощного бульона. Соль, перец и несколько капель лимона – по вкусу и после закипания. Сейчас много на грядках зелени – эти ингредиенты тоже допускаются. Свежий чеснок также идеально подходит для диетического блюда. Приправы после варки. Даем супчику настояться и подаем на стол.

Первый раз готовила такой обед с некоторой настороженностью – как без картошки? как без мяса? Получилось очень вкусно и аппетитно.

Секрет похудения – в сельдерее, который «избавляет» от жировой ткани. Это блюдо становится в числе востребованных в настоящее время. Ведь избыточный вес – самое неподходящее состояние в период распространения новой коронавирусной инфекции. Второй помощник за контролем веса в супе – острый томатный соус. Томатный соус повышает активность пробиотиков в кишечнике. Острота создает ощущение сытости на длительное время.

Прочитано 869 раз

Похожие материалы

Сладости к столу

Острое и сладкое

Бутерброды из киви Очень просто и очень вкусно. Для приготовления берем свежий темный хлеб. Можно «Бородинский», а лучше заварной с изюмом. Последний продукт…
После вкусного обеда играть веселее

Детские рецепты: как накормить ребенка с пользой

Ребенок отказывается от еды и не ест. Или бывает, что ест, но только исключительно картофельное пюре или макароны с сосисками. Но ведь еда для детей должна…
Вкусный хлебушек

Незатейливый салатик и вкусный хлебушек

Быковчанка Елена Осадчая поделилась двумя рецептами: салатом из куриной печени и своего хлебушка. Очень нежный Незатейливый рецептик закуски надо использовать…
Хе по Любиному рецепту

Хе по Любиному рецепту

После экскурсии по производственной базе ООО «Прибой» мы разговорились об ухе, запеченной на углях рыбке и прочих вкусностях из речной рыбки. Тем более такой…
Полезай, огурчик, в банку

Полезай, огурчик, в банку

Как известно, всякому овощу свое время. Настало время «огурца–молодца» - так в народе называют издавна любимый овощ. Огурчики мы едим свежими и малосольными,…

Модный овсяноблин

Суббота Масленицы, то есть шестой день недели, называется «Золовкины посиделки». Название берет свое начало из прошлого, когда по традиции в этот день…
Домашние котлеты по-киевски

Домашние котлеты по-киевски

Рецептом вкусного блюда поделилась с нашими читателями быковчанка Раиса Брызгунова. Раиса Георгиевна дважды уже опробовала рецепт, который ей продиктовала…
Пузанина в луковой шелухе - самый быстрый рецепт

Пузанина в луковой шелухе - самый быстрый рецепт

Не так давно мои друзья отправились путешествовать по Медведице. На привале вместо колбасы сделали нарезку из пузанины. Со свежими огурчиками и помидорчиками…

  © Быково-медиа 2009-2021

  Сетевое издание "Быково-медиа" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77-66848 от 15 августа 2016 года | Учредитель: Муниципальное бюджетное учреждение «Быково-медиа» Быковского муниципального района Волгоградской области | Главный редактор: Е.Г. Нестеренко | Адрес редакции и издателя: 404062, Волгоградская область, р.п. Быково, ул. Советская, 65 | Телефон: (84495) 3-15-85 | E-mail: kommunar03@mail.ru