Всемирный день охраны труда, ежегодно отмечаемый 28 апреля, призван, по замыслу его учредителей – Международной организации труда, способствовать предупреждению профессиональных заболеваний и несчастных случаев на производстве во всем мире. Ежегодно этот день проходит под особым девизом, который раскрывает самую актуальную на текущий момент проблему в сфере охраны труда, и служит ориентиром для всех работодателей.

В преддверии события мы встретились с главным специалистом по охране труда администрации Быковского района Василием Андрюшак.

- Василий Васильевич, что в текущем году выбрано девизом предстоящего Всемирного дня охраны труда и почему?

- В 2018 году Всемирный день охраны труда проходит под девизом «Стресс на рабочем месте: коллективный вызов». По оценкам Международной организации труда, ежедневно в мире в среднем около 5 тысяч человек умирают в результате несчастных случаев и заболеваемости на производстве, суммарно достигая за год от 2 до 2,3 миллиона случаев производственно обусловленной смертности. Из этого числа около 350 тысяч эпизодов составляют несчастные случаи со смертельным исходом, и около 2 миллионов смертей, вызванных связанными с работой заболеваниями.

Кроме того, ежегодно в мире работники страдают приблизительно от 270 миллионов несчастных случае на производстве, которые ведут к отсутствию на рабочем месте в течение более 3 дней, и около 160 миллионов случаев болезней без смертельного исхода. В списке причин такой печальной статистики ежедневный стресс занимает далеко не самое последнее место.

- В чем, по-вашему, причина большого распространения производственных заболеваний, вызванных стрессом, и как он влияет на работоспособность человека?

- Слишком быстрый и напряженный ритм жизни – это первая и главная причина стресса, бороться с которой бывает очень сложно. Определенная часть российского общества еженедельно испытывает стресс, а около 13% каждый день.  Нервный вид стресса – это реакция организма на чрезмерное или постоянное состояние нервного напряжения. Стресс оказывает огромное влияние на состояние здоровье человека.

Это проявляется в заболеваниях различных органов и систем, и в целом ухудшении самочувствия. Воздействие стресса на здоровье человека проявляется в появлении сильных головных болей, хроническом недосыпании, развитии болезней сердечно-сосудистой системы. Активность и работоспособность снижаются, и человек не в состоянии справиться с ежедневными делами, работая все меньше и через силу, ослабляется иммунная система организма, и человек часто болеет.

- Мрачноватая вырисовывается картина.  Как же всему этому противостоять?

- Проще всего было бы посоветовать избегать стрессов, но сделать это не всегда бывает просто – для представителей очень многих профессий их ежедневная трудовая деятельность неразрывно связана со стрессами. Нужно, по возможности, минимизировать количество стрессовых ситуаций, избавить свой мозг от лишних напряжений, отрицательных эмоций и тревог. Хорошим средство при стрессе будет обливание холодной водой, гидромассаж и контрастный душ, физические упражнения, дыхательные упражнения, и конечно же – улыбка.

Улыбаясь, даже в самых сложных ситуациях, мы даем отдых своим мышцам, и снижаем уровень гормона стресса в крови. Стоить быть всегда на позитиве, не принимать все близко к сердцу, полноценно отдыхать. Это поможет свести в минимуму негативное влияние стресса.