Кофеин – самый популярный в мире стимулятор, избыточное употребление которого может грозить целым рядом проблем со здоровьем и даже преждевременной смертью.

По словам экспертов, небольшое количество кофеина не наносит вреда человеческому организму. Напротив, умеренное употребление кофе помогает сохранить бодрость, энергию и даже способствует детоксикации печени. 

Однако злоупотребление таким напитком может сильно подорвать здоровье. Ученые выяснили, что мужчины, выпивающие по 250 мл кофе более 4 раз в день, сильнее подвержены риску преждевременной смерти. 

Вредят здоровью не только кофейные напитки, но и энергетики, в которых также содержится кофеин, пишет En Son Haber. Опасность этого вещества заключается в том, что оно вызывает увеличение кровотока в почках и расширяет кровеносные сосуды. 

Помимо этого, кофеин действует как мочегонное средство. Поэтому людям, имеющим проблемы с балансом жидкости, не рекомендуется употреблять кофеиносодержащие напитки. Не стоит также пить кофе натощак. Это может спровоцировать проблемы с пищеварением и вызвать желудочные спазмы.

Доказано, что кофеин повышает артериальное давление, стимулирует сердечно-сосудистую систему и увеличивает риск тахикардии. При наличии проблем, связанных с повышением давления, важно проконсультироваться с врачом перед употреблением кофеиновых напитков. 

Анастасия Домникова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.