Отказ от завтрака приводит к потере мышечной массы

Отказ от завтрака приводит к потере мышечной массы | © Фото: Быково-медиа
Специалисты обнаружили неожиданный побочный эффект интервального голодания.

Расхожие убеждения, связанные с продуктами питания, окружают нас с детства. Оказывается, наши родители были правы, когда говорили, что самый важный для организма прием пищи – утром. 

Ученые Гарвардской медицинской школы в ходе эксперимента обнаружили неожиданный побочный эффект отказа от завтрака. Подробные данные исследования опубликованы в издании ETNT.

Оказалось, что длительный перерыв между приемами пищи и отказ от завтрака приводят к похудению за счет потери мышечной массы, а не из-за сжигания накопленных лишних жировых отложений.

Медики утверждают, что правильный завтрак способен сделать человека более внимательными, обеспечить силами на целый день, а также помочь нормализовать вес и даже сохранить здоровье сердца. 

https://vpravda.ru/obshchestvo/otkaz-ot-zavtraka-privodit-k-potere-myshechnoy-massy-134522/

Прочитано 86 раз

Похожие материалы

День Фита: почему 28 июня 2022 нельзя купаться

Публикуем народные приметы для жителей Быковскгого района на 28 июня. На Фита старались придерживаться целого ряда правил, чтобы не навлечь на себя несчастье.…
Садок с рыбой

Первая рыбалка с маховой удочкой

О Рыбинском водохранилище много написано, и я тоже горю желанием поделиться с вами, друзья, своими впечатлениями о своей первой рыбалке на Рыбинке с маховой…

Варфоломеев день: как 24 июня уберечься от разгула нечисти

Народные приметы для жителей Быковского района на 24 июня: в этот день особенно важно придерживаться нескольких правил, которые помогут избежать встречи…

Порок сердца и грыжа: К каким болезням приводит алкоголь во время беременности

У детей, чьи родители не отказались от алкогольных напитков во время беременности, развиваются грыжи, деформация органов и порок сердца, считает эксперт.…
Автор статьи со своим питомцем

Кто будет противостоять волку и с кем пойдешь на барсука и медведя?

В последние время во многих российских СМИ неоднократно поднимался вопрос о принятии Государственной Думой закона о защите животных от жестокого обращения.…

Диетолог рассказала о пользе отказа от молока

Медик считает, что взрослым людям необязательно употреблять коровье молоко. Таким мнением поделилась врач-диетолог Эми Шапиро в интервью изданию Eat This! Not…

Лунный календарь огородника с 23 по 29 мая: что нужно сделать

В период с 23 по 29 число можно будет заниматься садом, кустарниками, корнеплодами и обработкой культур. Как правильно составить график работ в соответствии с…

Лунный календарь стрижек на июнь 2022: благоприятные дни

Луна оказывает влияние на разные аспекты жизни людей. В том числе, женщины и мужчины обращают внимание на ночное светило, когда хотят сделать стрижку. Ведь от…

  © Быково-медиа 2009-2021

  Сетевое издание "Быково-медиа" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77-66848 от 15 августа 2016 года | Учредитель: Муниципальное бюджетное учреждение «Быково-медиа» Быковского муниципального района Волгоградской области | Главный редактор: Е.Г. Нестеренко | Адрес редакции и издателя: 404062, Волгоградская область, р.п. Быково, ул. Советская, 65 | Телефон: (84495) 3-15-85 | E-mail: kommunar03@mail.ru