Поддержи военнослужащих и добровольцев СВО!

Диетолог рассказала, какие напитки помогут в борьбе с висцеральным жиром

Диетолог рассказала, какие напитки помогут в борьбе с висцеральным жиром | © Фото: ИД «Волгоградская правда»
Висцеральным жиром называют жир, который скапливается в брюшной полости. Превышенное содержание такого жира в организме может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов онкологии.

Чтобы расстаться с висцеральным жиром, необходимо строго соблюдать специально подобранную диету. Большое значение имеет присутствие в рационе полезных напитков, которые помогают похудеть без вреда для здоровья. О таких напитках рассказала диетолог Кори Рут редакции издания Eat This, Not That!

Одним из самых эффективных напитков для борьбы с лишними килограммами является зеленый чай. Он богат антиоксидантами, которые воздействуют на жировые клетки и улучшают обмен веществ. Кроме того, ряд исследований показал, что напиток помогает справиться именно с висцеральным жиром.

Очень полезной для желающих избавиться от ожирения является простая вода. Если в рационе увеличить ее суточный объем, то вес тела через какое-то время станет быстро снижаться.

Помимо этого, помощниками в борьбе с лишним весом могут стать черный кофе, которого для похудения рекомендуется пить не более четырех чашек в день, белый чай и правильно подобранные протеиновые коктейли.

 
Прочитано 430 раз

Похожие материалы

Евстигней Житник или Луков день: почему 18 августа нужно кричать в поле во весь голос

18 августа православные верующие почитают память мученика Евсигния Антиохийского. Евстигний Антиохийский Святой Евстигний родился в середине III века и был…

Боремся с холестерином вкусно: врач назвала продукты, которые уменьшают уровень вредного элемента в крови

Бороться с вредным холестерином можно не только с помощью лекарств и диеты, но и увеличив долю определенных продуктов в своем рационе питания. Чем опасен…

День Якова: почему 5 ноября нельзя совершать покупки

Верующие 5 ноября вспоминают апостола от 70 Иакова брата Господня. Народные прметы на Быково-медиа. Фото: Великжанин Виктор / Фотохроника ТАСС 5 ноября на Руси…
Изображение по умолчанию

Народная снасть «балда» - два простых и уловистых монтажа

Лучше всего на «балду» ловится зимний окунь. Полосатый красавец никогда не останется равнодушным к её незамысловатой игре, поэтому снасть с таким «пушкинским»,…

День Андрея Первозванного: что можно и нельзя 13 декабря

На Руси верили, что 13 декабря нежелательно принимать гостей — даже если это близкие и хорошо знакомые люди. При этом в Андреев день накрывали сытный стол.…

Никонов день: что можно и нельзя делать 24 декабря

Православный мир 24 декабря вспоминает преподобного Никона Печерского, монаха Киево-Печерского монастыря. Православный календарь на Быково-медиа. Никон…

Рождественский сочельник: что можно и нельзя делать 6 января

В предпраздничный день на Руси собирались всей семьей за столом, но не до первой звезды и не в черной одежде. Народные примеиты на Быково-медиа. Православные…

Ульянов день: что предвещает радуга 4 июля

По традиции православные быковчане 4 июля собирали липовый цвет для целебных отваров. "Быково-медиа" подобрал для своих читателей народные приметы на этот…

  © Быково-медиа 2009-2021

  Сетевое издание "Быково-медиа" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77-66848 от 15 августа 2016 года | Учредитель: Муниципальное бюджетное учреждение «Быково-медиа» Быковского муниципального района Волгоградской области | Главный редактор: Е.Г. Нестеренко | Адрес редакции и издателя: 404062, Волгоградская область, р.п. Быково, ул. Советская, 65 | Телефон: (84495) 3-15-85 | E-mail: kommunar03@mail.ru